乌鲁木齐塑胶跑道标准高度是指在乌鲁木齐地区建造的塑胶跑道所需要遵守的高度标准。塑胶跑道是一种新型的运动场地，它具有弹性好、防滑、耐磨、防水、易清洁等优点，因此被广泛应用于田径运动场、学校、社区等场所。 在乌鲁木齐地区建造塑胶跑道时，需要遵守国家相关标准和规定。根据国家体育总局发布的《人工场地运动场地规范》（GB/T 22588-2008）和《塑胶跑道施工及验收规范》（CJ/T 207-2008），乌鲁木齐塑胶跑道标准高度应该是3毫米。 塑胶跑道的高度是指其表面的高度，也就是跑道的厚度。塑胶跑道的厚度对于运动员的训练和比赛有着非常重要的影响。如果塑胶跑道的高度不符合标准，会影响运动员的跑步速度和跑步姿势，甚至可能导致运动员受伤。 乌鲁木齐塑胶跑道标准高度的制定是根据多年的实践经验和科学研究得出的。经过大量的实验和测试，3毫米的高度被认为是最合适的高度。这个高度既能保证塑胶跑道的弹性和防滑性，又能保证运动员的跑步速度和跑步姿势。 除了高度标准，乌鲁木齐塑胶跑道还需要遵守其他的相关标准和规定。例如，跑道的颜色应该是红色或蓝色，跑道的宽度应该是400米，跑道的弯道半径应该是36.5米等等。这些标准和规定都是为了保证塑胶跑道的质量和安全性，提高运动员的训练和比赛效果。 总之，乌鲁木齐塑胶跑道标准高度是非常重要的，它直接影响着运动员的训练和比赛效果。在建造塑胶跑道时，必须要遵守相关的标准和规定，确保塑胶跑道的质量和安全性。同时，也需要不断地进行科学研究和实践探索，不断提高塑胶跑道的性能和品质，为运动员提供更好的训练和比赛场地。